Labirintul interior – resursa pentru o relatie de cuplu

Sambata, 21 aprilie lansam prima serie de sase workshop-uri orientate catre dezvoltarea personala. Pornind de la cunoasterea si descoperirea proprie, vom explora impreuna deschiderea catre ceilalti si implicit catre o relatie.

Prin intermediul acestor ateliere  vom afla unde ne situam acum fata de dorintele noastre, de unde provin blocajele care ne tin pe loc, care sunt lucrurile pe care le vedem la noi dar si la celalalt, ce si cum exprimam in relatie, cum ne prezentam in fata celuilalt, ce facem noi cu adevarat cu si pentru o relatie.

Pentru ca orice schimbare porneste din interior spre exterior, in primul workshop vom intelege unde suntem in momentul actual in raport cu dorintele noastre. Iti propunem sa devii constient de propriile dorinte si sa descoperi potentialul de a le implini.

Vom face apel la experienta fiecaruia de viata. Exploram noi perspective de gandire si actiune. Sustinem impartasirea de experiente, opinii, feedback si respectarea confidentialitatii in cadrul unor grupuri de lucru de 7-10 persoane.

Cum functioneaza: 

Cand se vor intampla? –  Un workshop pe luna

Cat dureaza? –  3 ore/workshop

Cu cine? – Anda Suta, absolventa de psihologie, activeaza de 10 ani in mediu de business, de consultanta si life coaching.  Are numeroase formari in psihologie (analiza tranzactionala, constelatii sistemice), coaching sistemic. Fiind pasionata de ceea ce face, crede in dezvoltarea potentialului prin transformarea relatiilor din interiorul oamenilor dar si prin dinamica relatiilor dintre oameni.

Primul seminar: 

Cand? sambata, 21 aprilie 2012 

Cat costa?  120 Ron/1 workshop (TVA inclus)

Cum ma inscriu? prin e-mail sau telefon la office@umbrellafortwo.ro, 0724 173 277

Anunțuri

Este atitudinea ta o decizie personala?

Poti afla miercuri, 1 februarie la ora 20.00 care sunt resursele pe care le ai la dispozitie pentru a construi o relatie armonioasa, in cadrul celui de-al treilea seminar organizat de Umbrella for Two impreuna cu Let’s Meet. Vorbim acum despre atitudinea noastra fata de o relatie. Impreuna cu Monica Eugeniu va invitam sa cautam si sa descoperim impreuna raspunsuri la intrebari aparent foarte simple.
Atitudinea este cea care poate face posibila o relatie si tot ea sta la baza constructiei unei relatii sanatoase. Vom vorbi despre cine suntem, despre perceptii, despre valori individuale si cele ale unei relatii, despre limite si despre succes.
Seminarul este al treilea dintr-o serie de patru a caror tema este statutul de persoana “single” in societatea actuala, sub umbrela “Pregateste-te sa deschizi cand iti bate dragostea la usa!”. Seminarul este dedicat atat doamnelor cat si domnilor si se desfasoara in Bucuresti.


Intrarea este gratuita si se va face nominal, in baza listei de confirmari. Va rugam sa ne confirmati prezenta dumneavoastra la: office@umbrellafortwo.ro sau la numerele de telefon: +40 754 936 107 sau +40 724 173 277.

Monica Eugeniu este Managing Director la propria companie de coaching ‘learning about’ – http://www.learningabout.ro. Compania ofera servicii de coaching in sport si business.
Monica a absolvit Fortuna Music University. In 1997 schimba cariera de artist pentru o cariera in resurse umane. Asa a inceput aventura de peste 10 ani in multinationale precum ING Life Insurance, AIG Life, Delta Ice Cream, Saatchi & Saatchi Romania. A obtinut certificare Irecson, ca fiind unul din pionierii Resurselor Umane in Romania. In acest timp a urmat cursuri de specliatate furnizate de Seneca College Canada, TMI, Asebuss, Eurog Partners, LOMA, LIMRA, Linguarama, SMART etc.


Dragos Nicolaescu provoaca domnii la discutii!

UmbrellaforTwo impreuna cu Let’s Meet va invita la cel de-al doilea seminar din seria “Pregateste-te sa deschizi cand iti bate dragostea la usa!”. De data aceasta, invitam exclusiv domnii la o discutie despre cea mai provocatoare misiune din viata – a fi barbat (iubit, sot, prieten, tata) joi, 15 decembrie. Gazda noastra va fi Dragos Nicolaescu, psiholog, coach si antreprenor.

’’Este un seminar interactiv, in care scopul principal va fi acela de a intelege experienta trecuta si de a invata din propriile greseli. Nu ofer solutii sau indicatii despre cum ar trebui procedat in diverse situatii de viata. Imi doresc să provoc participantii să priveasca singuri in cutia lor cu experiente si dorinte, sa decida ce îsi doresc, de ce si cum pot obtine ceea ce vor. Cei ce vor participa vor pleca de la aceasta sesiune cu doua vesti: vestea rea este ca in clipa asta traiesc exact viata pe care si-au creat-o, iar vestea buna este ca, in continuare, pot sa traiasca exact viata pe care si-o doresc. Alegerea este a lor’’, spune Dragos Nicolaescu, specialist în coaching.

Seminarul este al doilea din seria de patru “Pregateste-te sa deschizi cand iti bate dragostea la usa!”, a caror tema este statutul de single in societatea actuala. In acelasi timp, atentia este concentrata si pe modul in care se reflecta in viata personala alegerile facute zilnic.

Va asteptam joi, 15 decembrie orele 20.00 la the Bankers, Selari nr.15 (http://www.thebankers.ro/). Intrarea se va face nominal, in baza listei de confirmari, asa incat va rugam sa ne confirmati prezenta dumneavoastra la: office@umbrellafortwo.ro sau la numerele de telefon: +40 754 936 107 sau +40 724 173 277.


Dragos Nicolaescu este specialist în coaching, consultant de business pentru start-up-uri vocationale, antreprenor. A lucrat 15 ani ca om de afaceri în IT&C si a condus companii cunoscute din industrie.


Viata ca un dans

Articol scris de Andreea Voroneanu, Antrenor pentru minte si suflet.

Saptamana trecuta am explorat dansul improvizat de contact, 4 zile, alaturi de niste oameni minunati. E un mod de a  dansa intotdeauna conectat la un partener, despre care poti afla mai multe daca te uiti la acest scurt filmulet.

Kybalionul (Manualul clasic de alchimie hermetica) vorbeste despre unul dintre cele 7 secrete sacre ale materializarii: principiul corespondentei, care se poate rezuma la: Cum e sus, asemenea e si jos; cum e jos, asemenea e si sus.

De-aia spun si eu: precum in dans asa si in viata, precum in viata asa si-n dans.

Dansul improvizat de contact m-a invatat despre relatii, despre iubire, despre mine. Iata deci ce-am primit, intr-o ordine aleatorie.

In dans: important e sa gasesc punctul de contact cu partenerul meu si sa mentin intotdeauna conexiunea. Partenerul cu care sunt e  cel mai minunat din lume, pentru ca e singurul care e cu mine acolo in acel moment, singurul cu care construiesc acea experienta. Sunt  momente in care pierdem contactul vizual, dar intotdeauna ceva ne tine impreuna.

Ce am invatat? Sa onorez omul cu care aleg sa traiesc o experienta. Cand suntem impreuna,  co-creatori a ceea ce traim, bucuria momentului e data de cat de mult stam in  contact unul cu altul, cat de mult ne simtim si ne acordam credit unul altuia.Partenerul meu dintr-o experienta e singurul  care e acolo atunci si prin urmare singurul care conteaza. N-are importanta cine ar putea fi in locul lui si nici macar cum ar putea fi el altfel, schimbat si ajustat dupa propria-mi placere sau visare.

In dans: ambii parteneri sunt acolo sa danseze. Cadrul  e clar, intentia e stabilita si muzica e aceeasi pentru amandoi.

Ce am invatat?
Am inteles ca de multe ori am suferit cand nu am stabilit clar si de comun acord cadrul de desfasurare a relatiei proaspat infiripate. Au urmat asteptari diferite si neimplinite, proiectii nejustificate si dezamagiri. Acum imi asum sa ma intreb ce-mi doresc de la o relatie, sa comunic si sa primesc si intentia celuilalt. In caz de sincronicitate, mergem pe acelasi drum. Daca nu, ne luam ramas bun cu drag si respect si mergem mai departe separat.

In dansul improvizat de contact, pentru o desfasurare armonioasa e necesar ca cei doi parteneri sa impinga unul in celalat cu forte egale, pentru ca intregul sa fie in echilibru.

Ce-am invatat?
Intr-o relatie, e necesar ca fiecare din noi sa-si asume sa-si aduca  jumatatea sa de contributie. Cand unul impinge mai mult decat altul, e doar o  chestiune de timp pana totul se naruie. Si pana atunci, cel ce impinge prea tare e obosit si frustrat, iar celalat invadat si speriat. Devin din ce in ce mai constienta de nevoia de a pastra echilibrul in orice relatie, de a primi si  a darui armonios.

In dans: mi-a fost atat de greu sa am incredere in parteneri ca ma pot sustine, ca ma pot ridica si ca sunt acolo pentru mine. Iar lipsa mea de incredere, m-a facut sa ma crispez, sa –mi blochez respiratia si  sa devin cu atat mai grea si mai greu de sustinut.

Ce-am invatat?
Increderea e fundatia oricarei relatii si fara ea orice constructie se darama. Cand aleg un iubit, un prieten sau un partener de afaceri e fundamental sa aleg  sa am incredere. E singurul mod in care sustin cu adevarat ceea ce construim impreuna. Si am mai invatat ca increderea in altii e de fapt incredere in mine.  Ca si de-o fi sa cad, am in mine tot ce-mi trebuie sa ma ridic din nou. Increderea in altii e si dragoste de sine si credinta ca sunt sufiecient de  buna, de “iubibila” pentru ca cineva sa aleaga sa fie alaturi de mine si sa ma sustina.

In dans: dupa o vreme de dans cu un partener se naste  o energie care este suma plus inca ceva a energiilor noastre. Daca esti atent la acea energie, ea isi implineste singura potentialul maxim si ii cheama pe parteneri sa curga impreuna, fluid dintr-un gest in altul. Energia asta se simte cel mai bine cu ochii inchisi, conectat la inima si cu toata atentia in prezent.

Ce-am invatat? Sa-mi scot nasul din propria mea experienta si sa ma deschid spre faptul ca lucrurile se intampla si la un alt nivel, dincolo de mine. Fiecare alegere a mea, creaza si influenteaza mai mult decat propria mea experienta si e important  sa-mi asum acest lucru. Atunci cand relationez cu cineva, pot aduce acolo iubire si lumina sau dimpotriva frica si confuzie. Si in functie de ce seminte aduc, asa roade culeg si culegem.

In dans: au fost momente cand m-am simtit inconfortabil, speriata sau agresata. Si n-am spus nimic, m-am retras in mine si atunci s-a rupt conexiunea. Prizele n-au iesit sau dansul s-a blocat.

Ce-am invatat?
Sa spun atunci cand cineva imi incalca limitele de confort, sa comunic si sa ma bazez pe partener pentru a gasi impreuna solutia. In trecut mi-a fost mult mai simplu sa ma inchid in mine, sa fug sau sa atac. Astazi, am inteles ca singura solutie care serveste tuturor este sa-mi deschid inima, sa am curaj si sa comunic.

In dans: m-am bucurat de dans numai cand nu m-am mai luat in serios si nu am mai incercat in zadar sa fac totul perfect.

Am invatat, din nou, ca viata e o calatorie, nu o destinatie si ca bucuria se afla doar in momentul prezent oricat de imperfect e el. Si ca da, viata e mult mai frumoasa alaturi de alti oameni.

In dans: cand dansez singura ma simt libera, centrata, vesela si e minunat. Dansul in doi e mai dificil, cere mai multa atentie si concentrare, mentinerea contactului cu celalat si comunicare constata. Mai cere sa iti asumi sa fii acolo, alaturi de celalalt cu propriile lui nesigurante si  imperfectiuni. Dar cand iese e magie: libertate, centrare si veselie la puterea  n.

Ce-am invatat?
Traiul impartasit cu cineva multiplica exponential orice stare. Am invatat ca imi doresc aceasta experienta si ca vreau  sa aduc in relatii, pentru a fi multiplicate,  dragoste,  joc, armonie, bucurie si  intelepciune. Si cat mai putin din orice s-ar afla la polul opus.

In dans si in viata aleg sa traiesc in momentul prezent, sa ma simt pe  mine si ce inseamna conectarea la altii si sa ma abandonez fluxului.

O poveste cu talc

Intr-o zi, Platon l-a intrebat pe Socrate ce este dragostea. Socrate i-a raspuns: Du-te pe campul din apropiere si adu-mi cel mai frumos spic de grau pe care il vei gasi, dar tine cont ca nu ai voie sa faci decat o singura incercare. Platon l-a ascultat fara sa cracneasca, si s-a intors dupa o vreme fara a aduce nimic cu el.
Socrate l-a intrebat ce se intamplase, iar Platon l-a lamurit: Atunci cand am intrat in lanuri am zarit un spic inalt si frumos, dar m-am gandit ca poate voi gasi un altul si mai maiestos, asa ca am mers mai departe. Am cautat in zadar dupa aceea, caci nu am aflat nici un alt spic asemeni celui dintai, asa ca nu ti-am mai adus vreunul.

Socrate i-a spus: Aceasta este dragostea.

Intr-o alta zi, Platon l-a intrebat pe Socrate ce este casatoria. Socrate i-a zis: Mergi pana la padure si taie-mi cel mai mandru si mai chipes brad, dar adu-ti aminte ca nu ai voie sa faci decat un singur drum pentru asta. Platon a facut intocmai si a revenit dupa un timp cu un brad nu tocmai inalt si nu foarte frumos, dar indeajuns de aratos. Socrate l-a intrebat de ce a ales tocmai acel pom, iar Platon i-a raspuns: Am vazut niste brazi foarte falnici in drumul meu prin padure, dar mi-am amintit ce s-a intamplat ultima data, cu spicul de grau, asa ca l-am ales pe acesta. Mi-a fost teama ca daca nu il iau cu mine ma voi intoarce din nou cu mainile goale, desi nu a fost chiar cel mai frumos brad pe care l-am zarit.

Socrate i-a spus: Aceasta este casatoria.

Cu o alta ocazie, Platon l-a intrebat pe Socrate ce este fericirea. De aceasta data, Socrate l-a indrumat: Du-te pe malul raului si culege cea mai frumoasa floare pe care o vei gasi, dar tine seama ca nu poti sa alegi decat o singura data. Platon a facut asa cum i s-a cerut si, la intoarcere, a povestit: Am vazut aceasta floare langa rau, am cules-o si m-am gandit ca este cea mai frumoasa dintre suratele ei. Desi am zarit si alte flori minunate, continui sa cred ca aceasta este fara egal.

Socrate i-a zis: Aceasta este fericirea.

Cu un alt prilej, Platon si-a intrebat invatatorul ce este viata. Socrate i-a cerut sa faca un nou drum in padure si sa aduca de acolo cea mai frumoasa floare care ii va iesi in cale. Platon a plecat de indata, gata sa isi duca la indeplinire sarcina. Au trecut trei zile, dar el nu si-a mai facut aparitia. Socrate a mers si el in padure, sa isi caute ucenicul. In cele din urma, l-a descoperit in mijlocul unei poiene. Socrate l-a intrebat daca a descoperit preafrumoasa floare, iar Platon i-a aratat-o, rasarind din pamant chiar langa el. Invatatorul l-a intrebat de ce nu adusese floarea la casa sa, iar Platon i-a spus: Daca faceam asta, s-ar fi vestejit curand. Chiar daca nu o rup, ea va muri, mai devreme sau mai tarziu. Asa ca am stat in preajma ei atunci cand a inflorit, iar atunci cand se va ofili voi cauta o alta, la fel de frumoasa. De fapt, acesta este a doua floare pe care am descoperit-o.

Socrate i-a spus: Ei bine, se pare ca stii deja adevarul despre viata.

Concluzii:

  •  dragostea nu inseamna perfectiune
  • casatoria nu trebuie sa fie o alegere perfecta ci sa devina una
  • fericirea este o stare de spirit autocastigata de alegerea  facuta
  • viata este bucuria de a fi impreuna.

Vreau sa iubesc si sa fiu iubita!

Am privilegiul sa cunosc in fiecare zi emotii si sentimente ale oamenilor. La inceputul anului am inceput sa adaug cate o pioneza colorata in panoul de pluta din birou, pentru fiecare clipa cand aud aceste cuvinte « Vreau sa iubesc si sa fiu iubita ! ». Sunt curioasa in cat timp va trebui sa comand inca un panou?
Cel mai adesea cand spunem asta, o facem ca si cum ar fi ceva dincolo de noi, care nu tine absolut deloc de vointa noastra, ceva ce nu putem influenta si care se intampla din senin sau nu se intampla deloc. Trebuie doar sa stam cuminti si sa asteptam sa ne indragostim si sa iubim! Asa cum au facut Ileana Cosanzeana, Alba-ca- Zapada si Cenusareasa.

Ceea ce nu ne invata basmele din copilarie, este ca « a iubi » este un verb. Si ca orice verb presupune o actiune, ceva ce faci tu, nu ceva ce ti se intampla si nu un sentiment pe care il traiesti. Dragostea, sentimentele sunt doar consecinta actiunii de a iubi. Ceea ce inseamna ca « sa iubesti » presupune ca ai un rol de jucat in asta, ca poti sa faci ceva pentru asta. Sa zicem ca aderi la aceasta idee. Ramane totusi intrebarea din partea ta: „si eu ce ar trebui sa fac acum?”

In mod paradoxal, majoritatea persoanelor incep sa caute iubirea exact atunci cand nu simt ca merita sa fie iubite. Conditia care face ca iubirea sa fie prezenta, lipseste cu desavarsire. De aceea am cateva intrebari pentru tine:

Tu te iubesti pe tine? Cat de mult? In fiecare zi, in fiecare moment? Cu ce intensitate?

Nu te grabi sa raspunzi, gandeste-te bine caci iti datorezi un raspuns sincer. Daca raspunsul tau este « nu » sau «uneori, nu tot timpul«  sau « suficient », « cine se poate iubi mereu ? » sau « asta este egocentrism » …. cine ar trebui atunci sa inceapa sa te iubeasca, exact asa cum esti, complet si pentru totdeauna?

A simti ca meriti sa fii iubita este secretul atractiei pe care o generezi. La un nivel pragmatic, « ma iubesc pe mine » echivaleaza cu imi acord importanta, imi aloc timp, am grija de mine, ma preocup de hobby-urile mele, orice simti tu ca trebuie sa faci ca sa-ti dovedesti ca te iubesti. A te iubi pe tine insati presupune intr-adevar sa iti acorzi atentie si importanta in mod constant, sa iti aloci timp si energie pentru tine insati. De aceea poate merita sa te gandesti tu cum iti dovedesti tie ca te iubesti ?Pe lista ta de prioritati si activitati zilnice, ce loc ocupi ?

Putem privi lumea si tot ce ne inconjoara ca pe o oglinda care ne arata cine suntem si care ne da ceea ce « meritam » sau « credem » ca meritam. Vrei sa fii iubita….atunci e timpul sa devii o persoana care iubeste si se iubeste. Nu trebuie sa te schimbi pe tine, ci perceptia ta despre tine. Si iti poti schimba perceptia ta despre tine pur si simplu acceptandu-te pe tine . Naturaletea si autenticitatea sunt foarte frumoase, si merita sa le acceptam si sa le apreciem in primul rand la noi. A fi autentic, inseamna sa fii ceea ce esti si nimic in plus sau in minus, si mai ales sa te iubesti pentru ceea ce esti.

Te invit sa te consideri o prioritate in viata ta, sa iti placa de tine. Ce crezi? Se poate?

 Sunt Oana Totora, Personal Matchmaker la UmbrellaforTwo, prima agentie de matchmaking din Romania dedicata profesionistilor din mediul business, care a preluat principiile de head-hunting din recrutarea profesionala si le aplica in aria sentimentala, in scopul facilitarii de relatii pe termen lung.

Cum îţi găseşti jumătatea prin matchmaking

 

Sursa: Unica
 
Nu e aşa de uşor precum pare să găseşti un bărbat pe gustul tău, cu care să legi o relaţie de viitor. De fapt, uneori este atât de complicat încât ţi-ai dori să existe un ajutor specializat pentru femeile singure. Dacă eşti în căutarea unui partener de viaţă, e cazul să afli ce poate face o agenţie de matchmaking pentru tine. Ea este o alternativă de luat în seamă atunci când nu ai mult timp la dispoziţie de ieşiri şi socializat, amicii prietenelor tale deja te-au plictisit, bărbaţii din baruri şi cluburi te dezamăgesc, iar cei de pe site-urile de matrimoniale, pur şi simplu, te fac să apeşi butonul Esc!

Noi am vorbit cu Oana Totora, specialist în dating şi fondatoare UmbrellaforTwo, care este prima agenţie de matchmaking din România. Ea îţi explică ce înseamnă acest concept şi te asigură că prin matchmaking vei găsi perechea potrivită, un bărbat care să îndeplinească acele criteriile pe care ţi le doreşti, indiferent că vorbim de hobby-uri, zodie, aspect fizic sau statut profesional.

Descoperă în materialul video de mai jos cum poţi lega o relaţie de viitor cu ajutorul unei agenţii de matchmaking!